ぎっくり腰になったときの対処法
ぎっくり腰になったときの対処法
強烈に痛い「ぎっくり腰」ですが、経験者も未経験者も“いざというとき"のために対処法をマスター
しておきましょう。
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「ぎっくり腰」って、どんな病気(!?)なんでしょう
もしなってしまったら、とにかく「冷やす」こと
リラックスした寝姿勢やポーズも、対処法のうちです
「ぎっくり腰」のあいだはお酒もひかえましょう
できるだけ背中を丸めるようにして眠りましょう
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